convertir les proportions au nombre de personnes !

Huile de noix > Matières grasses Huiles et graisses végétales

L'huile de noix a une bonne teneur en Oméga-3, c'est une de ses principales qualités.

Pour combler les besoins journaliers recommandés, il suffit d'en consommer 2 cuillères à soupe par jour.

Elle contient également de la vitamine E, reconnue pour ses propriétés antioxydantes.

On peut la consommer régulièrement (plusieurs fois par semaine). Idéalement, on pourra alterner avec une huile un peu plus riche en oméga-3 comme l'huile de colza.

Il faut la conserver au frais parce qu'elle contient des oméga 3. 

L'huile de noix ne doit pas être utilisée pour la cuisson car elle contient des oméga 3, mais elle est parfaite pour l'assaisonnement et les préparations froides.

Convertir un poids de Huile de noix en volume

1 litre de Huile de noix pèse 870 g.

100 grammes de Huile de noix = 11 cl.

J'ai besoin de
ce qui équivaut à ...
Conversions de volumes et poids (masses) d'ingrédients'

Huile de noix : nutriments

Composition du huile de noix pour 100g :

Valeur énergétique

Lipides 100,00 g

Vitamines

Vitamine E 6,90 mg

Minéraux

Sélénium -

Huile de noix : informations

L'ingrédient huile de noix n'a pas encore été utilisé.

Mots clés associés pour Huile de noix

antioxydants


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