Cooked ham > Meats
cooked ham : •TEXTE•
Composition for cooked ham for 100g :Energy
121 calories pour 100g :
Water
| Water | 73,00 g |
|---|
Vitamins
| Vitamin B1 | 0,65 mg |
|---|---|
| Vitamin B2 | 0,25 mg |
| B3 vitamin | 4,88 mg |
| B5 vitamin | 0,66 mg |
| Vitamin B6 | 0,28 mg |
| B9 vitamin | 3,10 µg |
| Vitamin B12 | 0,76 µg |
| Vitamin C | 2,96 mg |
| Vitamin D | 0,62 µg |
| Vitamin E | 0,08 mg |
Minerals
| Calcium | 7,14 mg |
|---|---|
| Copper | 0,06 mg |
| Iron | 0,84 mg |
| sodium | 829,00 mg |
| potassium | 359,00 mg |
| magnesium | 28,10 mg |
| Manganese | - |
| Phosphorus | 136,00 mg |
| Selenium | 8,20 µg |
| Zinc | 1,89 mg |
cooked ham : informations
The cooked ham ingredient has been used 21 times.Recipes with cooked ham
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