La vitamine B5 (ou acide pantothénique) est importante dans la production d’énergie. Elle assure le transport de l’oxygène dans les cellules pour la performance mentale.

Elle contribue à la synthèse des hormones stéroïdes intervenant dans la synthèse du cholestérol, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs, et contribue à la réduction de la fatigue.