Bette > Légumes
Aussi appelée blettes ou poirée !
Bette : nutriments
Composition du bette pour 100g :Valeur énergétique
16 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 92,60 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | 0,03 mg |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,09 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,36 mg |
| Vitamine B5 | 0,16 mg |
| Vitamine B6 | 0,08 mg |
| Vitamine B9 | 10,00 µg |
| Vitamine C | 18,00 mg |
Minéraux
| Calcium | 66,90 mg |
|---|---|
| Cuivre | 0,11 mg |
| Fer | 2,26 mg |
| Sodium | 208,00 mg |
| Potassium | 549,00 mg |
| Magnésium | 22,90 mg |
| Manganèse | 0,33 mg |
| Phosphore | 33,00 mg |
| Sélénium | - |
| Zinc | 0,32 mg |
Bette : informations
L'ingrédient bette n'a pas encore été utilisé.Mots clés associés pour Bette
cuite
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